مثبت سوچ کیسے پیدا کریں اور زندگی میں اچھے نتائج کیسے حاصل کریں
لوگ اکثر یہ سوچ کر ہی زندگی گزار دیتے ہیں کہ ان کے پاس اپنے مقاصد کے حصول کے لئے طاقت کی کمی ہے۔یہ منفی سوچ او ر رویہ ان کو اپنی گرفت میں لے لیتا ہے۔ اس کے برعکس آپ خود کی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں اور صحت مند رہ سکتے ہیں ، صرف اپنے آپ کو بتانے سے کہ میں یہ کرسکتا ہوں۔ آپ جو بھی ذہن رکھتے ہیں ، اگر آپ چاہیں تو وہ کرسکتے ہیں۔
خود کو بتانے کا طریقہ کہ میں یہ کرسکتا ہوں: مثال لے لیں کہ آپ آج خود سے کہتے ہیں کہ آج میں تھوڑی سیر کے لئے جارہا ہوں۔ کل میں پہلے دن سے تھوڑا سا زیادہ دور تک جاؤں گا۔ آپ کو اپنے ذہن کو طاقتور بنا کر اپنے خیالات ، افعال ، طرز عمل وغیرہ پر قابو پالینا ہوگا۔ لیکن اگر آپ اس پر دھیان نہیں دیتے ہیں اور آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ کچھ کرنا نہیں چاہتے یا کچھ نہیں کر سکتے تو پھر آپ صرف کوتاہیوں سے بھر پور زندگی گزار رہے ہیں۔ آپ کی منفی اپروچ آپ کے خیالات کو قابو میں رکھنے کے مقصد کو شکست دے سکتی ہے۔ اگر آپ یہ کہتے ہیں کہ میں بعد میں کروں گا ، ایک اور منفی عکاسی ہے۔ اس کو التوا کہتے ہیں ، جو کاہلی کا باعث ہے۔ کاہلی کمزور پٹھوں اور جوڑوں کا باعث بنتی ہے ، جو آہستہ آہستہ طبی دشواریوں کو جنم دیتا ہے۔
اپنے خیالات پر قابو پالیں ۔ آپ کو ایک مقصد بنانے اور اس پر قائم رہنے کی ضرورت ہے۔ ایسے منصوبے بنائیں جو آپ کو اپنے مقاصد تک پہنچنے میں مدد دیں ، اور حاصل کرنے کے لئے ہر روز ایکشن لیں۔ جب آپ دستبردار ہوجاتے ہیں تو ، یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ پر خود پر اعتماد کا فقدان ہے اور یہ کمزوری کا واضح اشارہ ہے۔ مضبوط رہنے کے لئے آپ کو پختہ عزم کی ضرورت ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ ، آپ کو جدوجہد کرنے کے لئے بھی مثبت سوچ کی ضرورت ہے۔
اچھے نتائج: ایک مثبت رویہ رکھنے سے آپ کو صحت مند زندگی کی شروعات ہوگی۔ آگے بڑھتے رہیں، جب تک کہ آپ اپنے مقصد تک نہ پہنچیں۔ جب حالات مشکل ہوجائیں تو آپ یہ نہ سوچیں کہ اب کیا ہو گا بلکہ صرف اتنا ہی یاد رکھنا کہ میں کر سکتا ہوں۔ ہمیشہ اپنے سر کو اونچا اور ذہن کو کھلا رکھیں۔ کسی ایسی چیز پر مت غور کریں جس کو آپ تبدیل نہیں کرسکتے ، بلکہ ان چیزوں پر فوکس کریں جن کو آپ میں تبدیل کرنے کی طاقت ہے۔